前段时间进行急走和跑步锻炼

      病情分析：
      你好，从您的描述来看，您的这种情况可能是膝关节劳损或者是半月板损伤的问题造成的，但是现在还不能确定。
      指导意见：
      你好，我建议你到医院的骨科就诊，一般需要做膝关节的核磁共振检查，这样的检查比较准确，希望我的回答能帮到您。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述。你的膝关节有这种症状的时候有肿胀的感觉吗？
      指导意见：
      建议你做一下膝关节局部彩超，看一下有没有滑膜炎伴积液。拍摄x光片只能是看骨头有没有事儿？要按你的年龄，有可能就是劳累引起的瘀阻，气血不畅引发的症状。可以用一段时间的舒筋活血的药物，口服及外用应该能得到缓解。要是不见缓解，再去医院检查也可以。祝你早日康复。

      你好，你说的这种情况，疾走锻炼导致的膝关节疼痛积液，这一般称之为急性的创伤性滑膜炎。检查主要是做磁共振。观察滑膜的情况，半月板是否有损伤。目前建议避免剧烈活动休息，关节腔内可注射得宝松，玻璃酸钠。
      以上是对“前段时间进行急走和跑步锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！