我身高178体重150太重了我现在正在减肥一天只吃

      目前如果有觉得肥胖不建议使用节食方法，长期下去可能会引起营养不良的情况！还是建议合理控制三餐，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到体重下降的情况！减肥的过程，需要坚持建议坚持住。
      

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。根据您的身高计算体重大约是在75公斤左右，所以你目前的体重并不算肥胖。建议平时合理饮食，如果只吃一个玉米，有可能会引起营养不良。可以平时多吃新鲜蔬菜水果，同时坚持锻炼身体。
      

      如果一天吃一个玉米，剩下多喝水，一个月能瘦七八斤，但是这种，容易造成气血不足，营养不良。应该三顿饭，每天都要吃，定时定量，多吃蔬菜。
      
      以上是对“我身高178体重150太重了我现在正在减肥一天只吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！