健康咨询描述: 我是每天在电脑上工作9个小时,因为上班必须用电脑!已经快3年了
想得到怎样的帮助:肩膀痛是咋回事
你好,考虑是颈椎病引起的症状。一般得了颈椎病,主要是由于长时间低头、或者是慢性劳损、劳累过度,导致的颈部肌肉酸痛所致,会引起放射头痛头晕。最好是去医院康复科,做做牵引,针灸,按摩,理疗,平时注意休息,避免久坐。可以试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效,是因为倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲。可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬。
你好,应该是颈椎病。不宜久站久坐,每隔一个小时活动一会儿,尽量少低头,减少伏案的姿势。晚间睡觉的枕头不宜过高,应尽量垫过肩部。可以热敷,理疗,也可以行颈椎牵引,也可将颈椎枕垫于颈部,头尽量向后仰,起到牵引的作用,每天一次,每次20到30分钟。疼痛明显时,可口服洛索洛芬钠。也可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素b1,b12。
以上是对“肩膀痛是咋回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的肩膀疼痛就是你长期的电脑工作引起的局部肌肉组织的疲劳过度导致的疼痛,因为你一天需要工作9小时,时间太长了,建议你在工作的时候时而站起来活动活动肢体,肩膀,颈椎,腰椎,要不时间长了,都会出现毛病的。
可能是肩周炎的问题,或者说其它的情况导致的。最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
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