脚被扭伤怎么办

      你好，一般踝关节扭伤多是韧带损伤，治疗主要是注意，不要多活动踝关节，可以外用活络油治疗，但前三天要冷敷现在，三天后才可以热敷消肿，可以口服戴芬止痛，口服活血化瘀类药物退肿。
      

      您好，根据您描述的情况，建议您用活血条或者促进五加皮泡脚，抬高肢体，减轻肿胀和疼痛，减少走动，必要时制动，可以用红外线烤灯照射，理疗按摩一下。
      

      病情分析：
      你好，下楼梯时脚扭伤了，是软组织挫伤引起的，肿，疼痛不适。
      指导意见：
      建议你不要紧张，早期冷敷，24小时后热敷，用温水泡脚，吃点活血的三七片均可。
      
      以上是对“脚被扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是属于软组织的损伤，需要及早的行治疗改善。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。