怎样才能使阴道变紧?　　

      你好，这个是正常的，需要4一6个月才能完全恢复，建议你增加营养，坚持母乳喂养，适当运动，如练习瑜伽，作针对性的肌肉训练，是有一定程度恢复的。
      

      病情分析：
      你好。才产后两个月。身体也在处于康复状态。不要急着做治疗。，
      指导意见：
      可以去产后康复中心。接受锻炼产后康复。可以借助。器械。主动运动。促进身体康复。
      

      你好，很高兴能够回答你的问题，需要多做缩肛运动可以促进盆底肌的康复，有助于阴道变紧。你还可以去医院的盆底康复科进行咨询，希望我的回答能给你带来帮助。
      
      以上是对“怎样才能使阴道变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，目前产后要注意恢复，平时注意增加营养补充，特别蛋白质类食物，期间可以进行骨盆底肌肉锻炼，改善阴道的紧张度。
      指导意见：
      方法：1、提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动，经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉。
      2、屏住小便：在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿稍停后再继续排尿。如此反复经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。