半躺在床上伸懒腰，头靠在床背上

女 | 18岁 2018-11-10 09:11:30 1人回复来自

健康咨询描述：半躺在床上伸懒腰，头靠在床背上，然后听见咯噔一声。左边腰好像扭了，正常走路没事，就是站着往后往前弯腰疼。

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正常人也会出现关节弹响的情况您需要注意休息避免劳累受凉，避免长期弯腰，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量。可以注意休息外用药物严重需要去正规医院检查

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