今天上午不小心把脚扭了

      你好，你这种情况，既然把脚都扭了，建议赶快休息，千万别训练，如果参加训练的话，会加重扭伤，影响到以后训练，所以，我的意见现在暂时不要参加训练，等脚彻底好之后再参加训练！

      你好小伙子，你现在这种情况下午乃至近几天的训练都要停一下，避免扭伤的韧带加重损伤，甚至出现韧带撕拉伤，引起难以预料的后果。

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你扭伤脚了，虽然不是特别疼，但需要观察。
      指导意见：
      建议您先观察观察，避免劳累和体力劳动，休息。如果症状不缓解，去医院进一步检查。
      以上是对“今天上午不小心把脚扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，下午不可以参加体育锻炼的，以免会出现肿胀的。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免劳累，可以拍片看下的，避免有骨折情况，祝您早日康复。