经常感冒，免疫力低！腰也不好

      平常你是从事什么工作的？有没有进行过体育锻炼？饮食情况怎么样？睡眠怎么样？免疫力要想提高，除了正常均衡的饮食1万，每天的规律作息也很重要，心态要放得好，经常参加一些体育锻炼。
      

      病情分析：
      建议平时注意保暖防潮，适当活动锻炼，以增强身体免疫力。
      指导意见：
      如有腰部疼痛可进行理疗、针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，避免久站久坐，可睡硬板床。
      

      你好，22岁的女孩子，你说你的这个腰椎不好的话，肯定是平时缺乏锻炼，建议你有空多做做引体向上和吊单杠，睡前这个趴在床上，手放在屁股上，用力挺腰锻炼腰背肌。
      
      以上是对“经常感冒，免疫力低！腰也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的病历资料，经常感冒，免疫力低，建议适当的加强体育锻炼，增强抵抗力。腰椎间盘突出的话，建议适当的腰部热敷，避免弯腰干重活，搬重东西。
      

      这种情况可能是由于您之前不太注意而导致，建议您平时可以多吃一些有营养的食物，提高自己身体免疫力，希望我的回答对你有帮助。