有时候晚上睡不着觉时

      你好！像你说得这种情况，属于植物神经紊乱的情况，晚上整体睡眠怎么样？容易失眠吗？建议最好不要吃东西，这样会加重胃肠的负担！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，这是胃不舒服引起的。
      指导意见：
      根据你的描述，建议你平时吃易消化无刺激性的温热饮食，少食多餐，避免过饱，晚上胃不舒服可以揉揉肚子。
      

      病情分析：
      您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
      
      以上是对“有时候晚上睡不着觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！