医生，我患有原发性高血压

      日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入；增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；
      合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。
      

      你有高血压，多见于原发性高血压。现在正在口服药物治疗。血压控制到正常范围。高盐饮食会引起高血压。外面吃饭是比较咸一点儿。比较重口味。你提的问题比较有意思。还是需要你灵活掌握，最好以清淡饮食为主。
      

      病情分析：
      你好，保持饮食清淡和药物治疗是治疗高血压病的两个重要方面。
      指导意见：
      建议您多饮水，增加水果及蔬菜的摄入，促进钠的代谢，规律服用降压药物，监测血压变化
      
      以上是对“医生，我患有原发性高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！