晚上睡觉小腿抽筋，不是经常抽筋

      13岁正是女孩生长发育活跃期，晚上小腿抽筋，考虑有点缺钙或着凉，建议平时多食富含钙质食品，如豆类，奶，贝壳类等，有空的时候多参加户外活动，多晒晒太阳，祝健康成长
      

      应该是缺钙引起的，孩子正处于生长期，钙需求量比较大，建议多食含钙量高的饮食，如牛奶，各种豆制品和豆类，鸡蛋，虾皮，坚果等，多在户外活动晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得这好像是血液中低钙引起的。
      指导意见：
      建议你去医院化验一下血离子。如果是低钙的话，就口服钙剂治疗。你会好起来的。
      
      以上是对“晚上睡觉小腿抽筋，不是经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你所描述和你问的问题出现此症状的原因可能是生长痛也可能是缺钙引起的，建议你适当补充钙剂，密切观察。
      

      你好，根据你的描述，晚上睡觉小腿抽筋，发作一会儿缓解，考虑多为缺钙引起的，建议你平时注意补钙，补充鱼肝油胶丸。平时多吃富含动物蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶。
      

      你好，根据你的描述情况来看，可能是着凉缺钙引起的抽筋，建议注意腿部的保暖，适当补充钙质，多喝纯牛奶，药物方面可以给与钙片口服治疗，希望对你有帮助！