17岁，身高157，体重120
健康咨询描述： 17岁，身高157，体重120，想要减肥，太胖了，照镜子脸都是圆的，想问一下，每天只吃三个水煮蛋可以吗？
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病情分析：
你的几年十七岁女孩身身高1米57，体重120斤，想减肥，脸都是园的。
指导意见：
一天只吃三个煮鸡蛋，旦白质是够了，可是维生素不够。要减肥应该首先控制饮食，一天三顿必须吃，一天三顿可以吃七八成饱，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，或跑步来运动减肥。
那如果是只吃吃水煮蛋和苹果呢？
只吃水煮鸡蛋和苹果，能量也不够。
可以早上只吃一个水煮蛋，中午吃正餐，下午三点以后不吃饭吗？
晚上可以吃黄瓜，西红柿，或2个苹果。
你好，根据你描述的减肥方法不可以，容易引起营养不良，科学的减肥方法是适当控制饮食总量，不吃高脂肪和含糖量的食物，同时要坚持运动锻炼，并长期坚持。
我每天都跑步的，1.5公里，但还是胖
你好，慢慢控制饮食。
吃饭的时候有点控制不住，每次都吃很多
主要是要控制饮食，才能有减肥效果。
那每天早上只吃一个水煮蛋，中午吃正餐，下午三点以后不吃饭，可以达到减肥效果吗？
你好，早上除了吃一个鸡蛋外，可以再喝杯奶，晚上可以喝一碗稀饭。
病情分析：
您好，根据您的描述情况，你才17岁，正是生长发育期，减肥要循序渐进，要健康减肥，不要过度节食以及使用减肥药物，以免对身体造成伤害。
指导意见：
建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物及甜食和饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐。
以上是对“17岁，身高157，体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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