咨询者为29岁青年男子,根据您的描述考虑存在一定的强迫症状。建议找专业的心理医生,帮助进行疏导,关键要找出对应的心理根源,有针对性的化解不合理认知,并通过放松技术,转移技术和行为训练等方式来逐步缓解。希望您的心情能够尽快好起来。
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