手淫史，耳鸣，遗精，时间短

      您好，您这种情况的话就建议您平时要多注意休息，因为你这种情况可能是有一些肾虚导致的。平时也要多进行锻炼，而且饮食上多注意吃一些清淡的食物，可以吃肾宝片来进行缓解。
      

      可能是精神不佳造成的日常生活，心态放松，保持精神愉悦，积极适当锻炼身体，不要有手淫，晚餐不宜吃太饱，被子也不要压太重，内衣裤尽量穿着宽松禁辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你当前介绍的这种症状。我现在的分析。你上都是由于你手淫引起。
      指导意见：
      目前我的建议是。希望你尽快停止这种不良习惯。如果继续下去。对你的身体。会有一定的伤害。
      
      以上是对“手淫史，耳鸣，遗精，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！