你好,很高兴为你解答,根据你的描述,月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物,可多喝水,多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。可以用黄芪泡水喝
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看。黄芪主要是补气的。如果要喝的话,要根据中医的诊断进行服用
指导意见:
如果是肾虚的话,要保证充足的睡眠,多吃一些黑色的食物,有补肾的作用。月经少的话。可以喝一些益母草。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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