阴道紧缩有什么好办法?　　

      你好，可以做缩阴手术。一般接受过缩阴手术后，女性的阴道就会变的更加的紧致，在发生性关系的时候，也更有利于双方的刺激感，更加容易高潮，是可以有效提高性生活的质量的。
      

      产后会导致阴道松弛，是正常的现象，平时注意个人卫生，可以多做提肛缩阴的动作，每天坚持的锻炼，能有效果的，平时要适当锻炼身体，使盆底肌得到锻炼，增加阴道紧张度。
      

      病情分析：
      你好，这种情况平时可以多锻炼，跑步走步，另外多做提肛运动，也可以手术治疗。
      指导意见：
      你好，这种情况平时可以多锻炼，跑步走步，另外多做提肛运动，也可以手术治疗。
      
      以上是对“阴道紧缩有什么好办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑阴道松弛建议你做提肛运动，有利于盆底组织弹性的恢复。
      指导意见：
      指导意见：
      建议积极锻炼身体，增强机体抵抗力，做提肛运动有利于盆底组织的弹性恢复，也可以考虑做阴道紧缩手术，
      

      病情分析：你好，阴道自身有一定的修复功能，产后出现的扩大现象在产后3个月便可恢复。但究竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉遭到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。可以通过一些锻炼来增强弹性的恢复，增进阴道紧实。
      指导意见：通过屏住小便、提肛运动、压缩运动等，经过这些平常的锻炼，可以大大改良盆腔肌肉的张力和阴道四周肌肉，协助阴道弹性的恢复，对性生活有所协助。除恢复性的锻炼，产后妈妈还应当保证摄取必须的营养，保证肌肉的恢复。