补肾和脾胃最好的方式是什么

      你好，这种情况应该是有脾肾阳虚的，需吃饭注意，多吃温热食物，少吃生冷辛辣油腻食物，多按揉肚子，多运动锻炼，可吃人参健脾丸和附子理中丸治疗。

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好引起的胃肠功能紊乱导致！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服金双歧杆菌和肠胃康调理一下，多喝温开水，多休息！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑是脾胃虚弱湿气重引起的症状。
      指导意见：
      建议：脾胃虚弱的平时饮食要清淡，注意休息，劳逸结合，适当运动，避免吃辛辣油腻的食物，补肾多吃些黑豆，当归，海参鳖鱼等，吃些益生菌调节肠道，多喝水。
      以上是对“补肾和脾胃最好的方式是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
      指导意见：
      比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效，鼻子起红疙瘩，有点红肿考虑皮脂腺分泌旺盛引起的，可以用点祛火的药物具体涂擦药膏，最近禁食辛辣刺激性食物。