听说吃维C可以美白，我周围很多朋友在吃

      长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。过量服用(每日1克以上)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系结石；过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题；还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。

      病情分析：
      维生素C是一种人体需要的物质，这个从医学上说没有美白作用。
      指导意见：
      如果缺乏维生素C就会得坏血病，容易出现出血的情况，这个适量就行，大多水果疏菜里面富含维生素C，没必要吃药片。