有问必答网心理健康科 → 心态不好,每天都总感觉自己快死了怎么办?

心态不好,每天都总感觉自己快死了怎么办?

女 | 23岁 2018-11-27 17:46:42 4人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 心态不好,每天都总感觉自己快死了怎么办?

医生回复区

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2018-11-27 19:59:24 我要投诉

      你好,根据你的表述,建议你找心理咨询师进行专业的心理疏导,或者到当地正规医院精神心理科就诊,平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,让身体充满活力,正常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,找信得过的人说说心里话,调整好心态,重新正确的认知自己
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-11-27 20:00:38 我要投诉

      你好,一个人的心态决定一个人的生活以及心情。如果心态不好的话,心情就会低落,或者是焦躁不安,对生活学习就会产生很大的影响,如果你的心态已经严重影响了你的生活的话,建议去心理咨询。
      

范铁薇
范铁薇 二级心理咨询师 擅长: 青少年儿童问题,亲子教育问题,青春期综合症,婚恋咨 帮助网友:952
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2018-11-27 20:02:50 我要投诉

      你好。你这叫濒死感。你为什么会这样啊。发生了什么事呀,你有没有去医院做一下检查呢。你自己说自己心态不好,觉得自己快死了,这不可能没有原因吧。
      
      以上是对“心态不好,每天都总感觉自己快死了怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-11-27 20:08:20 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你上面描述的情况是,心态不好,不知道你是因为什么心情不好?建议你有什么事情多和家人朋友沟通,释放你的负面情绪,减小心里压力。你可以多参加户外有氧运动,可以出去旅游,可以唱唱歌,出去跳跳舞,这样能把你心态调整过来。
      

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