健康咨询描述: 我平常饭量挺大的,可是为什么我的肉都长在了肚子上然后腿和手就没有什么变化然后肚子的赘肉一直在长?为什么会这样?有什么方法可以把赘肉减掉?
病情分析:
你的平常饭量挺大的,可是为什么你的肉都长在肚子上,手和腿没有变化,肚子上有赘肉。
指导意见:
要减肥应该首先控制好饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类食物,一日三餐吃七八成饱,多做有氧运动如跳绳,健身,游泳,跑步。减肚子上赘肉,可以做俯卧撑。
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