最近这几天老是犯困眼袋变明显了请问怎么回事

      您好，您最近几天总是犯困，眼袋明显。是睡眠不足。生活不规律导致的。建议晚上要早点睡觉。早点儿起床。养成早睡早起的习惯。生活要有规律。学习效率才会提高。
      

      根据你提供的你这种情况，你肯定是晚上睡眠质量不好，所以你睡足了八个小时，但是还会觉得很困，晚上做梦做得多也会出现这种现象。睡觉前不要吃那些刺激性的、兴奋的东西喝一杯牛奶再睡。尽量养成早睡早起的习惯。
      

      你好，睡眠不佳多和白天过于疲累或精神紧张所致，而睡眠不佳进入会引起眼袋重。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      
      以上是对“最近这几天老是犯困眼袋变明显了请问怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的描述这个情况突然出现，没有特别诱因，那么要考虑是否有接近月经期，或作息紊乱内分泌变化影响。
      指导意见：
      有熬夜劳累，过于精力透支之类也可以影响这个状况出现，不要焦虑紧张，可以注意有意识作息调理，保证睡眠，禁止辛辣烟酒劳累就好