每天都处于紧张，害怕状态

女 | 34岁 2018-12-03 10:51:55 1人回复来自沧州市

健康咨询描述：每天都处于紧张，害怕状态，就一点小的事情就反复思考，就害怕做的不好，这里有问题，哪里有问题，其实什么也没有

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:48:02 我要投诉

你好，你的情况属于典型的广泛性焦虑。你总是对事情害怕，担心反复思考，害怕做的不好，这里有问题哪里有问题？可以使用呼吸放松疗法。另外就是转移自己的注意力。培养一下自己的兴趣和爱好。给自己制定一个计划。当一个人忙碌起来的时候，就不再会胡思乱想。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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