最近总是做噩梦，各种梦见不同的亲人死了

      通过你描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚后，听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      做梦是正常的，可能与白天精神紧张有一定关系的，所以偶尔的做梦你也不要太放在心上，保持一个好的心态，这样才能够提高你睡眠质量的，睡前用温水洗个澡，这样可以帮助舒缓自己的疲劳和紧张的情绪。
      
      以上是对“最近总是做噩梦，各种梦见不同的亲人死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，首先的注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，夜间不要吃太饱，一般就可以改善，也可以吃点镇静安神的药物改善
      

      那最近有没有让自己担惊受怕的事情发生？让自己放松下来，闲暇时间做些自己喜欢的事情，把自己的生活丰富充实起来，让自己保持心情舒畅。