我长期在空调房，还有工作压力很大

      你好，建议您到医院全面体检一下，如果都正常的话，平时要合理搭配生活作息规律，保证充足的睡眠，适当到户外活动锻炼体质。可以选择户外活动，呼吸新鲜空气。
      

      胸闷气结与在空调房关系不大，更主要的是压力过大，心情不舒畅而导致的。建议闲暇时间找一喜欢的运动项目，比如说打羽毛球、登山、游泳等运动，疏肝理气、排除胸中郁闷之气最好的办法。药物可以服用柴胡疏肝理气丸。饮食上多吃莲藕、萝卜、山楂等。
      
      以上是对“我长期在空调房，还有工作压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况的话，我建议你还是汗蒸适当的汗蒸效果会更好。
      指导意见：
      然后第二一个就是打开窗子透透气，呼吸一下，这样也很重要，明白吗？暂时不需要使用药物治疗。