大夫，我舌苔黄腻，很厚
健康咨询描述： 你好大夫，我舌苔黄腻，很厚，脾虚湿气特别重，我吃的不多，还一周四次健身房，可就是发胖瘦不下来，脸比较苍白，脸上都上斑了，大便很不正常，大便糖稀而且量很少肚子鼓鼓的，我该怎么办呢？我现在都没信心了
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医生回复区
您好，根据您上面的描述情况来看，建议您看中医，进行身体调理，改善脾虚湿气重的问题。这样您的很多症状都会好起来的。祝您早日重拾自信。
我现在每天排便感觉先是拉稀的，但是肚子里还有很多硬的拉不出来，每天都是。这是怎么回事呢？我现在吃着清好清畅胶囊，可以一直吃吗？
建议看中医进行调理。不要随便用药。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，瘦身需要科学的饮食，科学的锻炼，
指导意见：
建议你从饮食和生活习惯上开始调节，进食易消化清淡食物，控制进食量，多喝水，多吃水果，养成每天排便的习惯，运动多以有氧运动为主，比如慢跑，快走等，而且应该长期坚持，相信会有很好的效果。
那请问每天都要跑呢还是一周两三次呢？我现在每天排便感觉先是拉稀的，但是肚子里还有很多硬的拉不出来，每天都是。这是怎么回事呢？我现在吃着清好清畅胶囊，可以一直吃吗？
个人觉得没有必要吃药的，饮食注意即可，多吃蔬菜水果，规律饮食，规律作息，每天排便，跑步每天可以跑半个小时，每周跑3至4天。
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