左小腿和脚一直麻麻的不影响什么但是一碰感觉不对劲坐

      你好，不宜久站久坐。每隔一个小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作。可以热敷，理疗，也可以行腰椎牵引。平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松。可口服营养神经的药物甲钴胺和维生素B1，必要时行腰椎核磁共振，以明确诊断。必要时上正规的医院找专业的医生进行诊疗和查体。

      病情分析：
      跟你描述和提供的相关信息现象，这种情况是比较正常的，这种情况属于神经受压迫的表现
      指导意见：
      适当的活动按摩以后就会明显的好的，不用太担心又不是严重的问题，属于轻度的受压表现。