我产后5个月了，一直睡不好

      指导意见：
      这种情况首先的注意夜间不要吃太饱，另外多吃的容易消化的清淡食物，避免长时间玩手机，看电视剧等刺激的，影响睡眠的，可以喝点莲子粥，药物可以吃点安神补脑液或者脑心舒口服液，或者养血安神片，等就可以改善

      你现在这种情况最好找中医看看，因为有的药不能随便乱吃，你还在哺乳期。你可以让家人帮忙带孩子，晚上不要影响你睡眠，可以喝杯牛奶用热水泡脚这样容易睡眠。

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，产后五个月一直晚上睡不着，半个月以上睡不着就是失眠了，这样对身体太不利了，劳神劳心，严重的话，害怕产后抑郁，建议你到专业的精神卫生科治疗一下，改善睡眠，然后把身体调理过来。
      
      以上是对“我产后5个月了，一直睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，也是有一定程度的睡眠障碍，建议最好去到当地医院中医科看医生，医生会根据你的实际情况，给你开中药进行调理的。