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本人18岁,身高172

男 | 18岁 2018-12-11 11:34:30 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 本人18岁,身高172,体重100斤,在校学生,一直有件事很苦恼,就是怎么吃都吃不胖,胃口也是挺不错的,是不是骨骼太小了?也没有什么重大病症。怎么可以迅速嗯增肌和增肥啊???


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医生回复区

孙瑞英
孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,支气管炎,肺炎哮喘,胃炎,肠炎,消化不 帮助网友:30407
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2018-12-11 11:48:42 我要投诉

      病情分析:
      要平衡饮食上的营养,还需要保持良好的充足的睡眠。因为只有人的睡眠情况好了之后,胃口才能够大增,对食物的吸收和消化也非常有利。同时在饮食上一定要注意多元化,千万不能够过于挑食,可以适当的多吃一些高蛋白质和高脂肪的食物,这样才能够达到增肥的目的
      

杨烈普
杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 擅长: 慢性支气管炎,慢性肝炎,支气管炎,气管炎 帮助网友:35045
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2018-12-11 11:50:16 我要投诉

      你好,你这个年龄段有很多人是吃饭也不胖的,因为活动量比较大,上学消耗的热量也比较多,这种情况如果想增肥可以多吃一些肉类,多吃一些油炸食物,但是这样不健康,想锻炼还是可以上健身房去健身可以增加肌肉,并且也可以去营养师那里找一些营养食谱来增重。
      

孔祥锋
孔祥锋 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病 帮助网友:48169称赞:253
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2018-12-11 11:46:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高,体重可以计算出来你的体重指数是16.90,正常值是18-23.9。你的体重是偏低的。
      指导意见:
      你这个情况可能是消化吸收不好造成的体重偏低,需要注意清淡饮食,不能吃辛辣刺激性食物,可以口服人参健脾丸和思连康治疗。
      
      以上是对“本人18岁,身高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姜德磊
姜德磊 夏津县中医院   医师 擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症,冠心病,急性冠脉 帮助网友:15369称赞:5
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2018-12-11 11:47:08

      病情分析:
      你好,进的多,消耗少多数会增胖,上述情况没有其他不适考虑和体质有关,不用特殊处理。
      指导意见:
      建议营养搭配,三餐规律,劳逸结合,做好个人卫生,养成定时排便的习惯。如有不适及时正规治疗,自己不要盲目用药。
      

王凤
王凤 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热、咳嗽、腹痛、腹泻、失眠、头疼、头晕、手足口病 帮助网友:2120称赞:1
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2018-12-11 11:48:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题!根据你的病情描述,有的人胃口好吃的多但不一定是胖子,因为吸收不好。
      指导意见:
      你所述的情况属于正常,不要太担心了,只要没有不适症状就不要紧张。可以多运动,有助于提高免疫力、也能帮助增肥的。
      

张伟
张伟 枣庄市台儿庄区中医院   主治医师 擅长: 高脂血症,冠心病,糖尿病,脑出血,脑梗塞,高血压, 帮助网友:5393
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2018-12-11 11:51:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,18岁男生,身高可以,太瘦了,能吃不胖,想增肥。
      指导意见:
      建议:首先,胖瘦无所谓,只要健康就好。确实想增肥,给你分析一下,你虽然胃口不错能吃饭,但是否营养均衡?学习压力大不大?睡眠有没有保证?是否经常参加体育锻炼?再说,胖也不是一下子的事,得慢慢来,如果没有疾病,就改变不良生活习惯,顺其自然。
      

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