脚昨天晚上扭了，就热敷

女 | 18岁悬赏3个健康币 2018-12-13 23:03:31 2人回复来自

健康咨询描述：脚昨天晚上扭了，就热敷，结果今天晚上踝关节就肿了，可以去游泳吗

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丁元霞连云港市赣榆区人民医院副主任护师擅长: 急性肠梗阻,胃十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结石,消化不帮助网友：563

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2018-12-13 23:10:45 我要投诉

您好，很荣幸为您解疑答惑！根据您的描述，首先建议您不要去游泳，其次脚扭伤第一时间是冷敷，72小时后方可热敷，会加重出血导致肿胀加剧再者，应卧床休息，抬高伤脚30度

2018-12-13 23:13 ask88724488h3 追问

那医生，我是可以正常走路的，就只是上下楼梯有一点疼，而且之前有过类似经历，热敷几天就好了，我们后天游泳考试，那我可以先喷点云南白药气雾剂吗，医生，那我今天晚上（距脚扭26小时）是该热敷还是冷敷呢

2018-12-13 23:20医生回答：

冷敷或者不重就不敷，但要休息抬高脚，也可以去医院拍Ｘ线，排除有无骨折

赵瑞德州市第七人民医院医师擅长: 颈椎病,骨折,腰椎间盘突出帮助网友：1396

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2018-12-13 23:05:37 我要投诉

      病情分析：
      您好根据您的描述，踝关节扭伤24小时之内是不可以热敷的，热敷会增加关节的肿胀，最好是冷敷。
      指导意见：
      建议您如果是关节出现了肿胀就尽量不要去活动他了，尽量最近要休息，慢慢养一段时间。

2018-12-13 23:09 ask88724488h3 追问

医生，我是可以正常走路的，就只是上下楼梯有一点疼，而且之前有过类似经历，热敷几天就好了，我们后天游泳考试，那我可以先喷点云南白药气雾剂吗，医生

2018-12-13 23:11医生回答：

可以喷点云南白药，但是还是建议您去参加游泳比赛，可能是因为年轻不太在意，如果一直这样不在意就容易年龄大的时候出现问题的，比如习惯性扭伤，踝关节出现增生变形。

2018-12-13 23:16 ask88724488h3 追问

医生，那我现在距离脚扭伤26个小时，是该冷敷还是热敷呢，那游泳考试应该也可以去训练吧，谢谢医生了

2018-12-13 23:19医生回答：

如果现在肿的话就需要冷敷，一般冷敷15分钟左右就可以了，每天做个三次，然后配合云南白药。