脚被砸了一下，有一个星期了

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议注意休息，抬高患肢，促进下肢静脉回流，伤后24小时之内冷敷，24小时之后热敷，去正规医院，骨科就诊，拍X片检查,明确有无骨折？
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。足跖骨骨折是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你要尽快拍摄X片，排除有无骨折？
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      
      以上是对“脚被砸了一下，有一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你自己描述的情况和提供的照片来看，你现在外伤后的肿胀是皮下淤血造成的，疼痛与外伤有密切关系，建议你去正规医院就诊，经过检查排除是否有骨骨折的情况。
      

      病情分析：
      你的情况是由于下地以后，局部血压增高。局部的皮肤就会有疼痛。
      指导意见：
      你不必担心，以后逐渐就恢复了。你可以口服云南白药胶囊治疗。口服消炎药预防感染。