医生我每天晚上都会想很多
女 | 17岁 悬赏6个健康币
2018-12-14 22:08:23
2人回复
来自雅安市
健康咨询描述： 医生您好，我每天晚上都会想很多，怕明天甚至几年后会发生意外，怕我说过的话会伤害谁会不会讨厌我，别人说我一点点不好我就会一直想一直想。我就算特别困了，但我还是睡不着，一闭上眼脑子里全都是明天要做什么，会不会做错，我未来该怎么办，怕这个怕那个，一几乎都是到凌晨4点左右才能入睡，但我一早又得起床去上课。这种情况已经维持3年了。请问我该怎么办？是病吗？
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医生回复区
2018-12-15 12:05:24 我要投诉
你这种情况是一种强迫性思维的表现，内心当中存在着很多与教育的感觉，就会造成这种情绪的加重，要注意放松，平时多做做运动，多想一些开心的事，转移自己的注意力。
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