类风湿可以通过运动来减轻吗？

      类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，类风湿是自身免疫性疾病，目前没有根治办法。
      指导意见：
      建议病人注意保暖，不要去晨练，可以适量活动，补钙，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
       你好，类风湿的患者是可以进行运动的。但是不要做剧烈的运动。
       指导意见：
       类风湿患者在饮食上要注意。不要吃海鲜类的食物。锻炼的话。如果天气潮湿或者是有风寒的天气，不建议户外活动。
      
      以上是对“类风湿可以通过运动来减轻吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！