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我现在18岁是生长期吗

男 | 18岁 2018-12-15 19:56:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在18岁是生长期吗,如果每天晨跑能长高5厘米吗?

医生回复区

李冬梅
李冬梅 牡丹江市中医医院   副主任医师 擅长: 感冒,咳嗽,肺炎,哮喘,心肌炎,腹泻,便秘,积食, 帮助网友:19586
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2018-12-15 19:57:34 我要投诉

      你好想知道是否能增长,一定到医院的青春心灵诊所骨龄片检查。如果提示骨垢线没有闭合,那么是可以增长的,这期间一定要全面饮食,多进行户外活动,跳绳,游泳等运动。如果已经闭合,那么就不可能再增长了。

2018-12-15 20:05 ask85359964ts 追问

应该没闭合,几年夏天就长了3CM

2018-12-15 20:06医生回答:

这个的去检查才能知道!

尉连俊
尉连俊 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 发热、咳嗽、咯痰、气急、鼻煽 帮助网友:10041称赞:1
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2018-12-15 20:07:51 我要投诉

      你好,这个有可能,不是说每天跑步都能长高的最重要的在于拉伸跑步只是让整个身体热起来热起来之后才能做更多的事情才能想要做更多的事情每天跑步是不能长高的但是如果要是加上拉伸那是肯定能长高的。长多少不确定,或比5cm还多。
      

邓丹丹
邓丹丹 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 新生儿疾病及婴幼儿喂养,儿童保健,生长发育,反复呼 帮助网友:9529
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2018-12-15 20:09:59 我要投诉

      你好,身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩子在睾丸增大后,约11-13岁身高开始加速生长,1-2年生长达发育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。建议到医院拍摄骨龄片,如果骨骺没闭合,还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D,合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量运动。
      以上是对“我现在18岁是生长期吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-15 20:25 ask85359964ts 追问

你说的这个现象大概出现一年左右,

2018-12-15 20:28医生回答:

适量的运动是有助于身高的增长的。

2018-12-15 20:33 ask85359964ts 追问

我明年春天跑步两个月可以长高5CM吗?

2018-12-15 21:55医生回答:

运动有利于长高,但是能长多少是不能确定的。多户外运动,多晒晒太阳,促进体内维生素D的生成,有助于钙的吸收。保证充足的睡眠,生长激素是在22:00-清晨02:00是分泌的高峰期,必需进入深度睡眠才能保证激素的分泌。

2018-12-16 09:36 ask85359964ts 追问

就是说我这个年纪还可以长高是吗

2018-12-16 13:16医生回答:

建议拍骨龄片,如果骨骺没闭合,还是可以长高的。

2018-12-16 15:41 ask85359964ts 追问

你不说男的20岁骨垢线闭合吗

2018-12-16 19:05医生回答:

一般在20岁左右骨骺闭合

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-12-15 19:57:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养运动也有关。
      指导意见:
      目前已经是18周岁了,考虑生长发育的空间已经不大,但是坚持多进行运动和增加营养,还是有空间的。
      

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