无缘无故烦躁，无缘无故哭崩溃
健康咨询描述： 无缘无故烦躁，无缘无故哭崩溃，自己用呼吸调节情绪或者抽烟抽烟就会好一点点，过一会又想哭莫名的憋屈，经常失眠，有时候到凌晨有睡意了就是睡不着，很没安全感，疑心病重，有时候生气换不上气呼吸困难。
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你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了比较严重的抑郁症的情况，同时也不排除有惊恐障碍也就是急性焦虑发作的可能，建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，适当加强户外运动锻炼，最好是及时到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
记忆力变差有时候记忆力很好有时候记忆力很差就连密码都是备忘录写着，总觉得没人理解我家人也一样，原来还愿意给朋友打电话说说谈谈心现在没有给他们打电话原来体重不超过104-108斤不管怎么吃都不会胖超过，今年猛吃胖到134斤。自己都不知道什么个原因。到现在都快凌晨5点了有睡意就是睡不着。
通常情况下，记忆力下降，注意力不集中以及失眠，饮食障碍或者体重变化这些往往都是抑郁症的症状表现，所以希望你最好是去看一下心理医生。
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，基本上可以推断你小时候的成长环境，过程当中受到的表扬，肯定鼓励少，受到的批评职责严格要求多，或者受到了父母关爱过多或者缺乏。没有建立起自己的自信感和自尊感，心理能量弱小，所以遇到事就感到委屈，不能很好的自我调节，这种情况下最好的办法是找学校的心理老师或者心理咨询师进行一对一的心理咨询，经过一两个疗程会有很好的好转。
没有读书了，原来不喜欢哭，挺坚强的。因为是单亲家庭，后面个人经历了一些事情眼泪特别浅，所以觉得委屈就会掉眼泪，
不管是不是单亲家庭，自己的心理能量都比较小。想一想难道比那些战争中的孩子还要委屈吗？比那些饥饿中的孩子还要委屈吗？就这么哭下去，不做出的改变会是什么结果呢？能解决什么问题呢？如果哭能够解决问题的话，大家都去哭就好了，还用学习吗？还用工作吗？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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