想说一些话或想做一件事

      你这是不够自信的表现，如果严重了，可能会发展成为抑郁症。建议你尽快到当地的精神卫生中心或精神类专科医院去就诊，医生会通过问诊和问卷测试，对你做出心理评估和明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。
      

      指导意见：
      考虑存在焦虑、恐惧心态，建议找心理医生，探查对应的心理原因，消除对他人和自己的错误认知，改变与人的交流，多参与集体事务，提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
      希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的这种情况应该属于自信心不足，已经不是小孩子了，什么事情都有自己的主见了，主要是正确的，想做就去做，努力就好，不必太在意别人的眼光，加油！。
      
      以上是对“想说一些话或想做一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！