有问必答网心理健康科 → 脾气大,最近还特别容易生气

脾气大,最近还特别容易生气

女 | 23岁 2018-12-22 08:48:41 2人回复 来自北京市

健康咨询描述: 脾气大,最近还特别容易生气,看谁都不顺眼,啥事都想不开,觉还多,所有性格全部都改变了

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-12-22 08:52:42 我要投诉

      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,最近还是发生了一些事情,让你感觉到压力或者不开心或者是委屈,从而觉得性格有些变了。如果从中医角度来讲的话,就是肝火旺盛。可以请中医进行综合的调理。也可以找心理咨询师进行一对一的心理疏导,帮助你理清思路,找到解决办法,回归到正常的心态当中。
      

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2018-12-22 08:50:19 我要投诉

      您好!感觉性格发生了改变,最近有没有发生不开心的事情或工作?生活压力太大,还是人际关系情感方面遇到了挫折?建议自我调整改变,不合理认知,减轻压力,放松心情,坚持运动,规律作息和饮食,如果有必要,可以寻求心理咨询机构的帮助。
      

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