减肥期间可以喝纯牛奶吗

男 | 28岁 2018-12-24 21:56:19 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：减肥期间可以喝纯牛奶吗？减肥期间可以喝纯牛奶吗？减肥期间可以喝纯牛奶吗？

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2018-12-24 22:15:24 我要投诉

      病情分析：
      你的今年28岁男性，你的正在减肥期间，是可以喝纯牛奶的。
      指导意见：
      牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷，铁，锌，铜，锰，钼。牛奶主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。减肥期间可以口服纯牛奶。但不能空腹喝。

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2018-12-24 21:59:52 我要投诉

您好！根据您的描述减肥期间我建议你可以饮用一些纯牛奶。减肥期间容易营养不均衡，牛奶含钙比较高，喝牛奶的作用是就是补充钙！所以减肥期间我建议您可以喝牛奶！

刘水英忻州市人民医院副主任护师擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感帮助网友：2714

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2018-12-24 22:16:10 我要投诉

      可以喝纯牛奶，牛奶的成分主要含蛋白质与水，减肥期间必需补充足够的水分与蛋白质，但是不能加糖等，宜大量的饮白开水，并与适量的运动相结合

      以上是对“减肥期间可以喝纯牛奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！