感觉整个人懵懵的，今天睡了一天了

      您好，偶尔的发呆对身体不会有影响，发呆其实是心理的疲惫感或者一种负重感，在自己还没有完全意识到的情况下，我们的神经系统的自我调节。发呆从某种角度来看是自己身心最放松的一种状态，也可以说是自我防御能力，所以您不用过于担心。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务。从你描述的情况一般考虑是心里压力大或者有什么刺激性事件影响了你。如果是偶尔一次，不会有什么影响，建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，养成良好的作息习惯。
      指导意见：
      

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议提高睡眠质量。
      
      以上是对“感觉整个人懵懵的，今天睡了一天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！