健康咨询描述: 胡思乱想,幻听住院3个月后消失,服药4年半,前两年稳定睡觉平稳,后两年考会计学习各种证件,通过,可能压力大睡眠有时不好,后来又补过来,现在又上班,感觉有时睡觉不好,睡觉不好状态不好,有时还担心睡不好,出现过失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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