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不枕枕头长期趴着睡觉对身体有坏处吗

女 | 17岁 2018-12-30 01:37:38 2人回复来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：不枕枕头长期趴着睡觉对身体有坏处吗？这个状况从小就有，晚上枕枕头就睡不着

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赵静山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等帮助网友：3309

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2018-12-30 01:50:23 我要投诉

你这种情况应该是习惯问题，趴着睡觉对身体的坏处倒不大，但会压迫心脏，影响心脏功能，所以也不建议趴着睡，但习惯不好改，要慢慢来。

王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2018-12-30 01:46:17 我要投诉

你好，你的问题考虑应该是属于俯卧位睡眠的情况，这是人体在睡眠过程中的一种姿势，即趴着睡，面部朝下。这种俯卧位的睡眠方式很容易压迫内脏、使呼吸不畅，但是俯卧位也是有好处的，就是可以缓解颈椎和腰椎的某些疾病以及腰肌劳损，另外也可以避免睡眠打鼾的情况，所以你这种情况也并无大碍的，只要自己觉得舒适就好，顺其自然就可以了。

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