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有问必答网 → 心理健康科 → 如何忘记一个人，想忘记你一个人怎么办

如何忘记一个人，想忘记你一个人怎么办

女 | 21岁 2018-12-30 15:30:11 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何忘记一个人，想忘记你一个人怎么办，如何忘记一个人

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李丹华二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。帮助网友：7191

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2018-12-30 15:34:37 我要投诉

想忘记一个人，比较好的方法就是转移注意力。比如找其他人替代这个人。这是一个非常有效快速的方法，但可能不能从根本上解决，因为时间长了还会想到这个人。因为你自己已经把这个人内化了，所以看似处理和这个人的关系，实际上是处理好和自己的关系。

2018-12-30 15:36 ask88893950f9 追问

她就在身边，我要怎么办

2018-12-30 15:37医生回答：

这个人做了什么事情让你这么不舒服呢？

2018-12-30 15:38 ask88893950f9 追问

他在包容所有人唯独对我对她好，她觉得我烦，我恶心

2018-12-30 15:39医生回答：

你说的他到底是个男生还是个女生呢？

2018-12-30 15:39 ask88893950f9 追问

是女生，。。

2018-12-30 15:40医生回答：

你是想和她成为好朋友呢？还是想和她成为同伴伴侣关系呢？

2018-12-30 15:41 ask88893950f9 追问

同性伴侣的关系

2018-12-30 15:42医生回答：

她有这方面的爱好吗？

2018-12-30 15:43 ask88893950f9 追问

有。。。。。。

2018-12-30 15:45医生回答：

那你向她表达过你喜欢她了吗？

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-12-30 15:35:21 我要投诉

朋友你好，看来有一个人始终留在你的心中，想忘记一个人，最好的办法是做你自己该做的事，偶尔想起来，也是正常的，用对普通朋友的心对他。