经常肚脐一下，小腹胀肚

      您好！很高兴为您解答这个问题！根据您的描述大便干燥，建议您多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，可以顺时针按摩腹部，适当的锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答通过你的描述，考虑是便秘引起的。
      指导意见：
      建议你平时饮食规律，不要暴饮暴食，尽量少吃些辛辣，生冷，油腻食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，防止大便干燥。

      病情分析：
      像这种情况，如果经常便秘的话，那么这种情况会造成小腹胀痛或者发胀不舒服。
      指导意见：
      这种情况应该注意这个每天多喝温开水，多吃蔬菜水果有利于大便的形成和排出量的时候可以服用一些芦荟胶囊。
      以上是对“经常肚脐一下，小腹胀肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！