估计就这几天开始的，每次到晚上八九点之后

女 | 16岁 2019-01-01 21:52:55 2人回复来自

健康咨询描述：估计就这几天开始的，每次到晚上八九点之后，就会感觉到沮丧，然后有点压抑，胸口还会有点闷。

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2019-01-01 22:00:30 我要投诉

你好，只是最近几天才有这种感觉，说明你这段时间情绪有点低落，或许跟你的心理压力大有一定关系，多数人都会有周期性的情绪高涨和低落的时候，如果长时间低落，就需要处理了

沈洁驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激帮助网友：16845称赞：4

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2019-01-01 22:00:44 我要投诉

你好！很高兴为你解答，考虑可能是压力大、劳累引起的，建议你首先要注意休息，避免劳累，也可以和家人朋友多聊聊天，睡前可以听一些优美的音乐，调整一下自己的心情，慢慢就会好的。