每天晚上会睡不着，心情时常非常压抑

      指导意见：
      你说的情况都是你在给自己消极的不良心理暗示，心情压抑不好的时候就多出去走走，放松放松，晚上睡前集中注意力做深呼吸，这样有助你进入睡眠状态，如果多方尝试效果不好，那建议去看心理医生。
      

      咨询者为18岁男生，心情比较压抑，不愿跟人交流，睡眠不好，建议咨询者找专业心理医生进行一对一交流，一起帮助你提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好，相信通过一段时间调整，你的情绪会好起来的，我们都愿意来帮助你的。