很压抑，觉得心态要爆炸和身边的人沟通不来

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在遇到了一些事情，让你的情绪极不稳定，我基本上可以推断在你从小长大的过程当中，受到的表扬鼓励肯定少，受到的批评职责严格要求多，没有建立起自己的自信感，自尊感和价值感，所以遇到问题就感到很压抑，没有办法解决，这种情况下最好的办法是找学校的心理老师进行沟通，或者找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，相信对你会有很好的帮助。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！另外，希望你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下心理医生。