本人看中医说我是脾肾阳虚

      您好，看了叙述分析，关于阳虚的表現一般畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。关于焦虑症的表现往往紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。总感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。建议您根据症状表現，首先去正规医院精神科或心理科评估诊断，是否符合焦虑症的表現，如诊断确立，先治疗焦虑症。祝安康！

      首先要选一些中药长期调节自己的身体。饮食上不要过于油腻，清单一些，山药，薏米可以多吃一些。平时多做做运动。这样可以让自己放松下来。

      中医和心理医生的说法都没有错误。从中医的角度来说就是以肾阳虚导致的心情烦躁。因为中医是没有焦虑症这个说法的，焦虑症是西医的说法。心理医生说你是焦虑症，主要是根据你的症状表现，还有心理测量的量表结果作出的判断。比较合适的方法就是采用中西结合治疗，在吃中药调整的同时接受心理疏导，这样你的症状改善会更快。
      以上是对“本人看中医说我是脾肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脾肾阳虚与焦虑症并不发生冲突，如果经诊断为焦虑症，建议你在心理医生的指导下接受系统的治疗。另外，也可服用一些对症的中药来调节身体症状。平时不要给自己太大的精神压力，注意良好情绪的培养。尽量远离让你出现焦虑情绪的因素，多想事物积极的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。