阴道收缩方法?　　

      很高兴能够为您回答问题。根据你描述的病情。考虑是盆底功能不全。建议你到当地医院去检查。根据检查结果进行系统的盆底功能康复治疗。
      

      你好！很高兴为你回答问题。发现阴道松弛，可以做提肛运动（就是憋尿的动作，上午做一次，下午做一次，每次做十分钟左右）可以预防阴道松弛。平时生活中可以多吃一些黄豆及其制品，避免剧烈运动，不要持重物，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果生宝宝时感觉到阴道松弛了，建议你放松心情。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况建议你最好向放松心情，平时要保持外阴干燥季节要多做提肛运动，观察一下。
      
      以上是对“阴道收缩方法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      阴道松弛一般跟我们平时生产生产多个宝宝都有关系一，还有我们在产后产后有一个时间是产后42天之内可以做产后康复操
      指导意见：
      阴道松驰我们可以做一些运动，提高那个肛堤肌的收缩，比如缩肛运动。我们还可以做一些产后康复操，还有盆底治疗，这些都有助于我们阴道紧缩。
      

      病情分析：
      根据你的描述，有两种方法可以恢复阴道松弛情况。一种是个人控制恢复，一种是手术恢复。
      指导意见：
      建议你可以先自己平躺于床上，大脑支配阴道括约肌一紧一弛，训练诱导肌肉收缩能力。如果效果不好，还是建议你去正规医院妇科治疗。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，目前这种情况还没有什么特效治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，多做缩肛运动，增加盆底肌的收缩力，要么就是手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，可以每天不定时做缩肛运动，
      指导意见：
      平时注意不要干重活，多休息，平时注意个人卫生，勤换内裤保持外阴清洁干燥。
      
      以上是对“阴道收缩方法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症治疗缓解症状。
      指导意见：
      建议你可以去正规的专科医院做盆底肌康复治疗，也可以平时多做缩肛运动，日久坚持会有一定的效果，实在效果不够理想的，也可以做阴道紧缩术。