上台表演有没有缓解紧张的药物

      你好，根据你的情况描述，你这样情况可能与你平时锻炼自己的机会少有关，建议你可以多参加集体活动，多与人交往，慢慢锻炼自己调整心态会好的，也可以在家照镜子说话多多练习，时间长了就可以增强自信心。
      

      您好，上台表演紧张这是一种正常的反应，这种情况一般就是进行自我放松训练和多进行这种场合的锻炼，经历的这种情况多了，就会不紧张了。这种情况不属于病理性，不需要服药的。
      

      针对这种情况，建议你可以在平时进行自我调节：多给自己进行一些积极的心理暗示，告诉自己不紧张。另外，在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松顺利完成表演的过程。而在现实当中，一旦出现紧张感，可以马上通过深呼吸来调整身体状态，并通过自我言语暗示来缓解负面情绪。
      
      以上是对“上台表演有没有缓解紧张的药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！