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医生回复区
2019-01-10 07:19:39 我要投诉
你好，根据你所描述的，考虑这种情况，有可能是过度的疲劳所造成的，建议最好是每天需要保证八个小时的睡眠，并且多出去运动锻炼，提高自身的耐受能力，饮食方面需要清淡，多吃鱼肉类，提供更多的能量。
2019-01-10 07:21
ask883563154k
追问
我这工作也不累，平常也有吃肉，不怎么锻炼，
2019-01-10 07:22医生回答：
建议还是需要多出去运动锻炼吧，如果自身处于感冒，初期也可能会这样
2019-01-10 07:21:35 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，因为工作的关系，长期睡眠不足引起生物钟紊乱。或者饮食不规律。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，严重者建议及时就诊。
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