肚子上有很多的赘肉，怎么也减不掉

      您好，根据您的描述您是想局部减肥，我建议您最好全身减肥。需要饮食运动相结合，以清淡低脂低热量为主，三餐合理搭配，晚餐少吃或不吃，餐后要多运动。
      

      病情分析：
      美女请问你的体重超标吗？如果是全身肥胖，那就要进行减肥。
      指导意见：
      减肥有两种，有药物减肥和体育锻炼减肥，药物对人体不好，一般鼓励锻炼身体，节食，等方法，等体重下来，也就没有赘肉了。
      

      病情分析：
      你好，肚子上赘肉多，大腿粗，建议每天坚持仰卧起坐、练瑜伽、压腿等运动，健康饮食。
      指导意见：
      养成良好的饮食习惯，不要爆食爆饮，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物。
      
      以上是对“肚子上有很多的赘肉，怎么也减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！